Voorbeeld van BabyBuik.nl nieuwsbrief

Het is goed om te bewegen tijdens je zwangerschap. Fietsen en zwemmen zijn dé zwangerschapssporten bij uitstek. Beide sporten ontzien je lichaam, maar zorgen wel voor de nodige beweging en ontspanning. Tijdens het zwemmen heb je geen last van het gewicht van je buik en gebruik je bovendien al je spiergroepen. Het bevordert tevens de doorbloeding van je benen, omdat je steeds in een horizontale positie bent. Luister bij sporten goed naar je lichaam. Krijg je na het sporten krampen of andere klachten dan is het een teken dat het te zwaar voor je is.

37 %